איך להאריך שיער מהר יותר: 10 צעדים

איך להאריך שיער מהר יותר:  צמיחת השיער מושפעת מגורמים רבים – החל מגנטיקה, עבור בתזונה נכונה ועד תנאי אקלים חיצוניים וטיפוח נכון. לא על כל גורמים אלה יש לנו שליטה. אולם באותם מקרים שכן (כגון תזונה וטיפוח) יש מספר צעדים בהם ניתן לנקוט בדרך להשגת היעד –  שיער ארוך, שופע ובריא. הנה מספר טיפים שימושיים שאספנו בנושא:

1. תזונה: לפני שאנו עוסקים בתכשירים למיניהם, אופן החפיפה או הייבוש – לתזונה יש השפעה מכרעת על בריאות השיער.  בשר, דגים, ביצים וסויה – כל אלה עשירים בפרוטאין, החיוני לשיער בריא ושופע.
טיפ: הצעד הראשון בדרך לשיער ארוך ובריא מתחיל בוויתור על הג'אנק פוד, ומעבר לדיאטה מאוזנת, שתספק לשיער את כל הדרוש לו.

2. ויטמינים. הקפידו לצרוך את כל הוויטמינים הדרושים לצמיחה מהירה של השיער, ובראשם ויטמין C, ויטמינים מקבוצה B ו-ויטמין A. ניתן לצרוך אותם במאכלים עתירים בוויטמינים אלה, או לקחת תוספי מזון הנמכרים בפארמים השונים ובחנויות טבע.
טיפ: מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח לפני צריכת כל תוסף מזון.

3. שתייה. הקפידו על שתייה מרובה של מים, והימנעו מצריכה מוגזמת של קפה ואלכוהול.
טיפ: הקפידו לשתות כ-8 כוסות מים מדי יום.

4. עיסוי. המרצת מחזור הדם בקרקפת תסייע לשיער לצמוח מהר יותר. ניתן לעסות את הקרקפת בשמן חמים (זהירות, לא חם מדי!). זה יכול להיות שמן ייעודי של חברה מסחרית, או שמן לשימוש ביתי שחומם קלות כמו שמן חוחובה, אבוקדו וקוקוס. אם אינכם אוהבים שמן, ניתן גם להקדיש כמה דקות לעיסוי הראש בעת חפיפת השיער בשמפו.
טיפ: אופציה נוספת היא מכשיר ייעודי לעיסוי הראש, שבאותה הזדמנות גם יסייע להפגת מתחים ולהירגעות.

5. הברשה. כמו עיסוי, גם הברשה יעילה להמרצת מחזור הדם בקרקפת. מומלץ להקדיש שתיים-שלוש דקות לסירוק השיער מדי בוקר וערב, על שיער יבש בלבד (שיער רטוב יש לסרק עם מסרק רחב שיניים, מלמטה למעלה). המברשות המומלצות ביותר להמרצת מחזור הדם בקרקפת עשויות – טבעונים, זהירות, זה לא בשבילכם – זיפי חזיר בר טבעיים. זיפים אלה נחשבים ליעילים במיוחד בשמירה על השמנים הטבעיים המופקים מהקרקפת ולעיסוי עדין של הראש.

6. תדירות חפיפה. אלא אם כן אתם סובלים משיער שומני במיוחד, אל תחפפו את השיער יותר מפעמיים שלוש בשבוע.
טיפ: אם אתם סובלים מקרקפת שומנית, שקלו להשתמש בשמפו יבש בין החפיפות. שמפו יבש מפוזר על השיער כאבקה או מרוסס כתרסיס, ומיועד לספוח את עודפי השומן מהשיער וכן לרענן את הניחוח בשיער.

7. מרכך שיער. מרכך שיער, כשמו כן הוא, עוזר לפתיחת הקשרים ומעניק לשיער מראה חלק ויפה ויותר. עם זאת, עדיין מדובר בחומר עתיר כימיקלים, שעלול לייבש את הקרקפת. לכן, חשוב להקפיד לא לעסות את הקונדישינר לתוך הקרקפת והשורשים, דבר העשוי לגרום לאובדן הלחות הטבעית של הקרקפת וליצירת קשקשים. את המרכך יש למרוח על השיער והקצוות בלבד, להמתין אתו כעשר דקות, ואז לשטוף.
טיפ: עטפו את השיער עם המרכך במגבת חמה, המתינו איתה 10 דקות, ואז שטפו במים זורמים.

8. סיליקון. למרות הפופולאריות העצומה של מוצרים לשיער הכוללים סיליקון, לדעת מומחים רבים חומר זה אינו מומלץ כלל לשיער. לכאורה, הסיליקון עוטף את השיער ומגן עליו. בפועל, הסיליקון אוטם את השערה לחלוטין מפני לחות, כך שאינו מאפשר למעשה לשום מוצר מזין (כמו מסיכה או קרם לחות) לחדור אליה. לא רק זאת, אלא שישנם סוגי סיליקון שקשה עד בלתי אפשרי לשטוף מהשיער בחפיפה רגילה, ומחייבים תכשירים מיוחדים יותר על מנת לנקות מהם את השיער לגמרי.  לכן, עדיף להשתמש במוצרים טבעיים לטיפוח השיער, הכוללים כמה שפחות כימיקלים, או להפחית עד כמה שניתן את השימוש במוצרים הכוללים סיליקון.
טיפ: אם אתם נוהגים להזמין מוצרים באינטרנט, נסו את אתר iHerb, בו תוכלו למצוא שלל מוצרים טבעיים לשיער – משמפו וקונדישנר אורגניים ועד מסיכות ושמנים לשיקום שיער יבש.

9. שינה. אל תלכו לישון עם השיער אסוף בקוקו הדוק, כיוון שזה עלול להחליש את השיער ולגרום לשבירתו.
טיפשקלו לרכוש ציפית לכרית ממשי, הנחשב לבד הידידותי ביותר לשיער ולעור הפנים.

10. ייבוש. לא משנה כמה יפים אתם נראים עם שיער חלק או עם "בקבוקים", ייבוש השיער והחלקתו בפן או במחליקים קרמיים אחרים גורם לייבושו, ושיער יבש הוא לא שיער בריא. לכן, רצוי להימנע ככל הניתן מייבוש השיער בפן, ולייבשו באופן טבעי באוויר הפתוח. הדבר יפחית את הקצוות המפוצלים והיבשים, ויעודד צמיחה מהירה יותר.
טיפ: אם בכל זאת אתם משתמשים במכשיר החלקה או תלתול מבוסס חום, השתמשו קודם בספריי הגנה נגד חום (רק זכרו שרובם המכריע של תכשירים אלה מכיל סיליקון).

אהבתם את המאמר? שתפו

Share on facebook
פייסבוק
Share on whatsapp
ווטסאפ
Share on twitter
טוויטר
Share on telegram
טלגרם