כך תכינו בבית "ערכת הישרדות" למקרה חירום

היערכות למקרה חירום היא לא משהו שאנחנו נוטים לחשוב עליו בעתות שגרה. ואולם, לאסונות כמו רעידות אדמה, שיטפונות או שריפות, חס וחלילה, יש נטייה להגיע בלי הכנה מוקדמת. גם "סתם" תנאי מזג אוויר קיצוניים הגורמים להפסקות חשמל ממושכות הן לא תרחיש דמיוני, כפי שלמדו על בשרם אלפי ישראלים בסופה הגדולה שפקדה אותנו בחורף 2013. בדיוק […]

איך להתמודד עם כישלון: 7 עצות

נכשלתם במבחן או בטסט, או לא עברתם ראיון עבודה? מרגישים מתוסכלים, או שהביטחון העצמי שלכם נפגע? מצד אחד, זה לגמרי מובן. כישלון הוא אף פעם לא נעים, ועם רגשות אי אפשר להתווכח. מצד שני, כישלון, כמו הצלחה, הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. אם יודעים איך להתמודד עם כישלון, אפשר גם ללמוד ממנו דברים רבים, ולמנף אותו […]

איך להתגבר על פחד טיסה: 9 טיפים

סובלים מפחד טיסה? מקבלים פיק ברכיים רק מהמחשבה שאתם עומדים לעלות על מטוס? אתם לא לבד. ההערכות הן כי אחוז ניכר מהאוכלוסייה סובל מפחד טיסה בדרגות שונות של חומרה. אחד הסיפורים הידועים הקשורים בפחד טיסה הוא של כדורגלן העבר ההולנדי דניס ברגקאמפ, שסבל מפחד טיסה כה חמור, עד שפרש מנבחרת הכדורגל של הולנד רגע לפני המונדיאל […]

איך לחסוך זמן במטבח: 10 טיפים שימושיים

אוהבים לבשל או לאפות, אך חשים שהדבר גוזל מכם יותר מדי זמן? רוצים להתחיל לבשל אך מרגישים שאתם מאבדים את הידיים ואת הרגליים במטבח? אם אתם בשלנים או אופים בתחילת הדרך,  יש כמה טיפים שתוכלו ליישם על מנת לקצר תהליכים, לחסוך זמן יקר ולא ללכת לאיבוד. הנה כמה טיפים שאספנו עבורכם על מנת לחסוך זמן […]

איך לשפר את הביטחון העצמי: 10 עצות

התחושה שאתם לא מספיק טובים תוקפת אתכם לעתים קרובות מדי? הפחד מכישלון משתק אתכם ומונע מכם לפרוץ קדימה? יש מה לעשות. להלן 10 עצות לשיפור הביטחון העצמי

איך לצייר חתול: 5 סרטונים ללימוד עצמי

חתולים. אפשר לאהוב אותם, אפשר לשנוא אותם – אבל אי אפשר להישאר אדישים אליהם. בחרנו לכם חמישה סרטוני יוטיוב מפורטים, שילמדו אתכם לצייר חתולים צעד אחרי צעד – מחתול בית ריאליסטי ועד הלו קיטי. מדריך עם שפם

איך להכיר חברים חדשים: כך תגדילו את המעגל החברתי

זה יכול לקרות לכולנו. פתאום אנו מוצאים את עצמנו עם הרבה פחות חברים מבעבר. זה יכול להיות בעקבות מעבר דירה, פרידה מבן זוג, או סתם כי התרחקנו מהחברים ה"ישנים" שלנו. לא משנה מה הסיבה שלכם, אם החלטתם שהגיע הזמן להכיר חברים חדשים, הנה כמה עצות

איך לשפר את הזיכרון: 10 עצות

סובלים מזיכרון חלש? לא מצליחים לזכור פרצופים, שמות, תאריכים או איפה הנחתם את המפתחות של האוטו? יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לשפר את הזיכרון, החל מתזונה נכונה ושינה טובה, ועד התעמלות למוח והפעלת הדמיון. 10 טיפים לחיזוק הזיכרון

איך לצייר: אתרים מומלצים למתחילים

תמיד רציתם לדעת איך לצייר, אבל לא היה לכם זמן או כסף להשקיע בכך? למרבה המזל, בעידן האינטרנט אנחנו יכולים ללמוד לצייר אונליין – בלי לצאת מהבית ולגמרי בחינם. הנה כמה אתרים שיעזרו לכם לעשות את הצעדים הראשונים בתחום הציור. הצטיידו בזמן פנוי – וצאו לדרך